{"id":1130,"date":"2008-08-25T14:17:00","date_gmt":"2008-08-25T14:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/annaleao.com.br\/site\/deixar-entrar-deixar-sair\/"},"modified":"2008-08-25T14:17:00","modified_gmt":"2008-08-25T14:17:00","slug":"deixar-entrar-deixar-sair","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annaleao.com.br\/site\/deixar-entrar-deixar-sair\/","title":{"rendered":"DEIXAR ENTRAR, DEIXAR SAIR…"},"content":{"rendered":"

<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

Como \u00e9 importante sabermos o que deixar entrar e o que deixar sair.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Isto \u00e9, o que e quando internalizar e externar.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Internalizar \u00e9 muito daquilo que j\u00e1 falei aqui sobre as cren\u00e7as e padr\u00f5es que assumimos.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
O que colocar para dentro? Que valores, que cren\u00e7as, que ideias internalizar?<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Acho que o grande barato \u00e9 percebermos o que tem a ver com a gente de verdade. Assim como o que vai nos enriquecer, nos alimentar, mesmo que a princ\u00edpio pare\u00e7a n\u00e3o fazer parte do nosso mundo pessoal.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
E por falar em alimento, a comida tamb\u00e9m \u00e9 algo importante, muito importante! Sem neuras, de uma forma diferente do que anda por a\u00ed.<\/o:p><\/span><\/div>\n
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\u00c9 importante aprendermos a ouvir nosso corpo, a sentir as suas necessidades. Ele diz para a gente quando precisa de certo tipo de alimento e quando j\u00e1 est\u00e1 saturado de outro. \u00c9 s\u00f3 procurarmos ouvi-lo, ele d\u00e1 sinais. Pois n\u00e3o temos um corpo, n\u00f3s somos tamb\u00e9m um corpo.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Tamb\u00e9m \u00e9 muito importante o deixar sair. \u00c9 importante percebermos o que estamos externando. Porque o que externamos \u00e9 tamb\u00e9m o que atra\u00edmos para n\u00f3s.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Claro que precisamos colocar para fora nossos sentimentos; e a raiva, a tristeza, o medo fazem parte deste conjunto de sentimentos que possu\u00edmos. Mas o importante \u00e9 percebermos como podemos colocar estes sentimentos para fora.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Reconhecer o medo e falar sobre ele com algu\u00e9m \u00e9 uma forma de coloc\u00e1-lo para fora e neutraliz\u00e1-lo. Muito melhor do que tentar ignor\u00e1-lo e viver inseguro o tempo todo, ou n\u00e3o sabendo lidar com certa situa\u00e7\u00e3o.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Externar \u00e9 expressar. Precisamos nos expressar o tempo todo, n\u00e3o esquecendo que o sil\u00eancio, a quietude, tamb\u00e9m \u00e9 muitas vezes uma forma de express\u00e3o.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Se n\u00e3o nos expressamos ficamos estagnados, cheios de sentimentos, pensamentos, conhecimentos acumulados que precisam sair, fluir. E \u00e9 aquela coisa, quando o copo est\u00e1 cheio…<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Vamos ent\u00e3o perceber este fluxo que acontece conosco o tempo todo. Isto \u00e9, dar e receber, ensinar e aprender, \u00e9 uma constante, \u00e9 uma troca permanente, com o outro, com o meio, com o externo. E compete a n\u00f3s zelarmos por esta troca, pela qualidade deste fluxo.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
N\u00e3o \u00e9 bom reter nada, ent\u00e3o, deixe soltar, deixe fluir, deixe sair!<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Se expresse, de alguma forma se expresse!<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Anna Le\u00e3o (Favor mencionar autoria e fonte ao reproduzir este artigo).<\/o:p><\/span><\/div>\n
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<\/div>\n

<\/p>\n

Deixo voc\u00eas com MADONNA em EXPRESS YOURSELF. Porque TUDO tem que ser expresso, de uma forma ou de outra…<\/o:p><\/span><\/div>\n

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