{"id":2145,"date":"2018-11-25T18:58:36","date_gmt":"2018-11-25T18:58:36","guid":{"rendered":"https:\/\/annaleao.com.br\/site\/?p=2145"},"modified":"2018-12-17T22:49:52","modified_gmt":"2018-12-17T22:49:52","slug":"voce-respeita-o-seu-proprio-ritmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annaleao.com.br\/site\/voce-respeita-o-seu-proprio-ritmo\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea respeita o seu pr\u00f3prio ritmo?"},"content":{"rendered":"

N\u00f3s temos um ritmo pessoal. Assim como temos nossa ess\u00eancia \u00fanica, a nossa natureza singular, temos tamb\u00e9m o nosso pr\u00f3prio ritmo. No mundo urgente em que vivemos, onde a m\u00e1xima \u201ctempo \u00e9 dinheiro<\/a>\u201d ainda dita as regras, aquele que tem o ritmo mais lento se sente muitas vezes um peixe fora d’\u00e1gua.<\/h4>\n

Por favor, eu lhe pe\u00e7o: \u201cSeja generoso consigo mesmo”. N\u00e3o se cobre tanto e respeito o seu pr\u00f3prio ritmo, flua com ele e atrav\u00e9s dele. Voc\u00ea se surpreender\u00e1 ao ver como as coisas ir\u00e3o fluir<\/a> melhor e fazer mais sentido.<\/p>\n

As pessoas com um ritmo mais lento podem sofrer muito neste mundo corrido em que vivemos. Mas elas, ou melhor, n\u00f3s – pois eu me incluo aqui – precisamos aprender a n\u00e3o nos cobrarmos tanto e a seguirmos a nossa pr\u00f3pria mar\u00e9. Pessoas como n\u00f3s t\u00eam uma tend\u00eancia maior \u00e0 contempla\u00e7\u00e3o, o que \u00e9 de vital import\u00e2ncia para a sa\u00fade mental e emocional do ser humano.<\/p>\n

J\u00e1 quem tem um ritmo mais acelerado tamb\u00e9m n\u00e3o pode querer se cobrar a diminui\u00e7\u00e3o da marcha. A princ\u00edpio pode parecer que estes t\u00eam um excesso de energia que precisa ser escoado, mas na realidade, a liga\u00e7\u00e3o entre ritmo e energia \u00e9 mais complexa do que pode parecer. Um excesso de energia n\u00e3o est\u00e1 relacionado apenas a quem tem um ritmo r\u00e1pido. Por exemplo,um excesso de energia n\u00e3o canalizado adequadamente pode gerar uma estagna\u00e7\u00e3o da mesma que acarretar\u00e1 em apatia e letargia, fazendo com que o ritmo da pessoa decaia.<\/p>\n

Por isto \u00e9 muito importante sabermos usar a nossa pr\u00f3pria energia<\/a> de forma correta, o que vai ajudar a conhecermos e respeitarmos o nosso ritmo. N\u00e3o importa se a energia \u00e9 f\u00edsica, mental ou emocional. O ideal \u00e9 que ela seja extravasada no pr\u00f3prio nicho, podemos dizer assim.<\/h4>\n

Se h\u00e1 um excesso de energia f\u00edsica, precisamos movimentar mais o nosso corpo. Se h\u00e1 um excesso de energia mental, trabalhar com o intelecto \u00e9 a melhor coisa. J\u00e1 a intensidade emocional pode ser canalizada atrav\u00e9s da arte, ou mesmo atrav\u00e9s dos relacionamentos. Neste caso, n\u00e3o cobrando do outro, mas ao contr\u00e1rio, se doando mais. Tanto pode ser uma doa\u00e7\u00e3o individual, como uma doa\u00e7\u00e3o coletiva.<\/p>\n

Existe tamb\u00e9m a possibilidade de fazermos transfer\u00eancias dessas energias. Por exemplo, se h\u00e1 um excesso de energia mental ou emocional, podemos esco\u00e1-la numa atividade f\u00edsica. Mas em todos os casos o nosso rel\u00f3gio biol\u00f3gico interno precisa ser respeitado.<\/p>\n

Quanto mais formos conhecendo-nos e nos respeitando, mais vamos conseguir impor o nosso pr\u00f3prio ritmo no nosso dia-a-dia; mais vamos conseguir ter um bom senso de n\u00e3o cairmos na ansiedade ou na procrastina\u00e7\u00e3o. Pois ter um ritmo lento n\u00e3o \u00e9 ser pregui\u00e7oso, assim como ter um ritmo r\u00e1pido n\u00e3o \u00e9 viver com pressa<\/a>, atropelando as coisas.<\/p>\n

Quanto mais conseguirmos ouvir o nosso pr\u00f3prio ritmo interno e sermos fiel a ele, mais conseguiremos sintoniz\u00e1-lo com o ritmo da vida.<\/h4>\n

Anna Le\u00e3o (Favor mencionar autoria e fonte ao reproduzir este artigo.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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